8h30 devant le lycée
Le programme :

👉 petit footing jusqu’à la plage 🏃‍♀️(ceux qui ne veulent courir peuvent y aller en vélo)
👉 2 séries faciles, on se concentre sur la mobilité demain
👉 toute petite course avec des accélérations (chacun son rythme)
👉 Et retour en trottinant ou vélo 🏁

On fini vers 9h15 comme ça on est pas trop tard au bureau 😉